Spændende undervisning og kurser - Thymors

Thymors

Viden i bevægelse

Yin Yoga

...

 Yin Yoga er ikke den yoga, som er blevet kendt og elsket i Danmark. Traditionel yoga fokuserer på at smidiggøre og træne muskler, hvor Yin Yoga arbejder med led og sener. I Yin Yoga praktiserer vi blide stræk i længere tid, ca. 3-6 minutter, som praktiseres med en holdning af medfølelse og accept til at vække flere Yin dele i vores fysiske, følelsesmæssige og åndelige selv. Indre balance, består af balancen mellem Yin og Yang – Den feminine og den maskuline energi som findes i os alle. Yin Yoga er generelt rettet mod bindevævet i hofter, bækken og nederste del af rygsøjlen. Yin yoga passer til alle niveauer, og er et perfekt supplement til de dynamiske og muskuløse Yang stilarter i andre motionsformer, der lægger vægt på indre varme, og sammentrækning af vores muskler. Medbring yoga måtte og tæppe.  

Praktisk information

Medbring yoga måtte og tæppe.

Underviser

Yulia Burdina